私は元来冷え症なので、寒い冬が特に苦手なんです。
夜に寝るとき冷たい布団の中でいつも震えているので、最近は家内が布団乾燥機で寝る前に布団を温めてくれているので、ホント極楽なんです。

でも、そんなことをしなくても、身体全体をポカポカ状態にするサプリメントもあるんですよ。

昔から身体を温めるために使われているのが、生姜ですね。
でも、これは対症療法なので、生姜の効き目がなくなると又身体も冷えてしまいますね。


身体の冷え症とは、手足の先の末梢血管が詰まっていたり、なくなったりして血行不良を起こしている状態をいいます。


そのような末梢血管を蘇らすにはやはり運動をすることにより可能となります。
しかし、運動をしたところで、目に見えて効果が期待出来るものではないでしょうか、最初は対症療法で乗り切るしかありません。


最近よく言われるのは、発酵高麗人参による身体温め効果で、ポカポカの身体にしましょう、ってことですね。

冷えは万病の元なんて言われていますから、冷えをなくすことが大切です。